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05/11(一)
下午四點-------甜不辣*4,黑咖啡*1
晚上十一點-----檸檬蛋糕*1,起酥蛋糕*1,泡芙*1/2,吉利果+哨子糖*1
05/12(二)
中午十二點-----(烤箱)甜不辣*5+黑輪*1/2,仙楂馬鞍茶*850ML
下午一點半-----薄燒蛋餅*1片,牛奶500CC
半夜------------嗑餅乾
05/13(三)
晚上十一點------孔雀香酥脆,波樂牛排洋芋片,蛋糕
ps:::我可能瘋了吧!!!忽然吃這些熱量爆高的東西。。。
不過我都有努力運動唷!!!!!!!
05/14(四)
下午四點-------鳳梨*1/2,絲瓜一點點,藥燉香菇*15,肉片*4,白豆花*1
晚上十二點-----藥燉肉*1塊,蘋果*1,喀滋喀滋*6條
05/15(五)
早上八點--------黑咖啡*1
中午十二點------7-eleven 大肉包,低糖豆漿1500cc
05/16(六)
晚上七點-----奇寶餅乾*1盒(十片),熱量五百。牛奶500cc
05/17(日)
吃了一些家常菜,以及水果。總之,有過量的感覺阿!!!!克制克制
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