TonG

前言

最近實在太頹廢太鬆懈了，該做的是沒一樣做好，不該做的倒是做得多。所以，是時候振作起來了。我決定設個短期目標和規劃近期行事曆，要不以我懶散的個性，一定會拖到山無稜，天地闔的那天。

主要內容

我該做的事情可分門別類為四部分(從小到大腦子裡面都是這些)

正式開始日期：4/7

注意原則事項：每日紀錄

四大方向目標：

課業

用功讀書，準備考試內容，確實完成既定計畫；開始到WELLS(4/7~4/13)

座右銘:讀書是為自己開創新道路。

減重

第一階段:減少飲食攝取；禁止吃垃圾食物；喝無糖飲料或牛奶。(4/7~4/30)

第二階段:開始做睡前運動4項；六點後禁食。(5/1~5~20)

第三階段:睡前運動增加至6項；搖呼拉圈15分鐘，每二日增五分鐘，直至三十分鐘(5/21~6~20)

第四階段:睡前運動增量；搖呼拉圈40分鐘；開始使用瘦身按摩霜。(6/21~7/28)

第五階段:持續以上計畫；並補強不足部分。(7/29~)

座右銘:天下只有懶女人，沒有醜女人。

生活作息

啟動早睡早起模式，把生理時鐘調整好，讓身心都有足夠力量面對種種事物。

座右銘:早睡早起身體好，精神佳，辦事效率高，有利無弊。

存錢

不再花錢於不必要的事物上，直到暑假。

座右銘:在付錢以前，想清楚是哪一要，是需要?還是必要?甚至是想要?

後言

希望再這次實行任務過程中，我能擁有毅力，認真，持之以恆，快樂，對抗誘惑的力量。

畢竟，人生是自己的，未來還是得靠自己創造維持。因為，我可不想在我往後的人生，

留下這句話－－－少壯不努力，老大徒傷悲。