close

 

今天會很熱鬧,熱鬧到我可能晚上沒辦法在自己的房間做自己的事情了。

飲食部分

早餐:無糖豆漿*800ML+鳳梨*1包
午餐:肉粽料(香菇*3+鮑魚*2+干貝*1)+自製飲料
13:11   水果一盤(葡萄*25顆+不知名水果*2顆)
14:00   我媽說:端午節也得吃點西瓜,除肚子裡的啥東東的
18:30   豬肝、肉類(一些些)
17:30   如果還是那麼不爽我就不吃拉!!!機車!!!機車!!!機車!!!一把火衝上腦門了(可能吃啥:腰止、芹菜)
  

DSC00370.JPG 
DSC00371.JPG 

運動部分

由於本人無法再自房運動,又有飛長假期四天,所以可能會減少某些運動,唯一的解救方法,就只能增加一些運動囉!!! 其實我很想騎腳踏車運動,但是我沒有腳踏車,這就是個阻礙點;而跑步方面,太早太晚我都有點恐懼,白天又有強悍的紫外線照射著,真是想不到折衷辦法阿!!!

剪刀腳*90下+AIRBIKE*60下+手臂繞圈圈*100下+按摩下半身+抬腿15分鐘

arrow
arrow
    全站熱搜

    satan5205 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()